骨盤ダイエット夢をカタチに。

最近下腹の肉が気になり出した。カーヴィダンスとかいろいろ試す(けど続かない笑)おれとDVDをみながら一緒に軽々と踊る猿くん。ある日、寝てるだけ！骨盤ダイエットの本を見つけて買って帰り、猿くんに『見て！寝てるだけでやせるって！』と言うと一言。『そんなわけないですよ』…ごもっともです

@oyakotatasaru 2019/01/02 14:07

@AyumiLorenzo21 私も1人目の時から直してなくてヒドイって言われて一回だけ最近骨盤行ってきたよまだまだかかるらしー😓。
多分私よく食べる割にはよく子供達連れて動きまくったり階段上り下り激しいから痩せたかも😂ダイエットは特に気にしてない💦今度キックボクシングいこ😃💕

@nakachi0502 2019/01/02 22:30

社会人の1割しか知らない
意識するだけで全身を引き締める方法。

それは、姿勢良く歩くことです。

耳、肩の先、骨盤、くるぶしが直線になるよう
姿勢を意識しましょう。

お腹と背中に力が入り、普段から
ト #ダイエット　20代　社会人

@30daiet01 2019/01/02 13:29