骨盤ダイエット夢をカタチに。

産後骨盤ダイエット [ 山田光敏 ]

山田光敏 PHP研究所サンゴ コツバン ダイエット ヤマダ,ミツトシ 発行年月：2008年03月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784569697253 山田光敏（ヤマダミツトシ） 北海道に生まれる。

鍼灸マッサージ師。

1996年にリンパドレナージュの書籍を執筆して以来、多数のリンパドレナージュ本に携わる。

不任で悩む女性から産後のケア、赤ちゃんの発育などに対する様々な相談や施術を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　産後は体質改善の絶好のチャンス／第2章　産後のからだを理解しよう／第3章　実践・産後骨盤ダイエット／第4章　産後の気になるパーツもダイエット／第5章　機能的な生活習慣を知っておきましょう／第6章　赤ちゃんと一緒に産後骨盤ダイエットをしよう 妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。

それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。

大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。

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