骨盤ダイエット 関連ツイート
1.両足の親指を輪ゴムで止める。
@Bot_of_diet 2019/01/02 15:13
2.両足のかかとを付け、床にもかかとを付けて5分間寝る。
このダイエット方法を1~2週間行うと、意外と足の筋肉を
使うため、下半身が引き締まります。
また、骨盤の歪みも矯正されるそうです。
寝たままでやせる! 骨盤クッション枕ダイエット [単行本] レビュー https://t.co/u54vjiqxTT 数ある骨盤枕の中で、私はこの色ともけもけ具合がとても気に入っています。体が凝っている時にも乗っかっています。気持ちいいですよ。
@jpop_cd_review 2019/01/02 21:13
いつでも姿勢正しく!というのは姿勢を正していると見た目も良く見えるし筋肉を使っているからダイエットにもつながるよ。ポイントは座る時は「骨盤を立てる」ように座る。立つときは「垂直に引っ張られている」ように立つこと。授業中、仕事中、電車の中、いつでも姿勢を意識してみて。
@hakutaku_biyou 2019/01/02 14:11