プロテインダイエット 関連ツイート
Ｏ型が一番痩せにくい・・・どうする？
狩猟生活に適用したO型は消化機能が高く代謝が良いので、肉中心のプロテインダイエットが合っています。一般的に動物性タンパク質が適している一方、穀類や乳製品の消化にはあまり適していません。また、海藻を摂ると減量効果が期待できます。@4fBMkERxBe1xd22 2018/12/26 17:18
ダイエットの強いミカタ！女性のためのプロテイン【Colla-Tein（コラテイン）】.. https://t.co/Pwk2pcG4Xc
@bloomnex 2018/12/26 18:01
朝食
ゆで卵 アボカド プロテイン
ウォーキング60分
昼食
雑穀玄米 納豆 ひじき
本日体重
76.4kg 前日比+0.1
体脂肪率
40.0 前日比−0.6
🌙1日目。なかなかモチベ上がらなかったけどウォーキングはし… https://t.co/soIhYEmPxp@tgz061umSZce3m3 2018/12/26 13:36